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2025-08-20 22:20:53 [知识] 来源：

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什么是有氧运动有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。您需要可以随时随地进行的有氧运动可靠锻炼。简单来说,有氧运动keonhacai .net是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

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有哪些属于有氧运动？

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、且运动恢复也较快。不幸的是，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，...

有哪些有氧运动？

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